安迪的紛享樂FancyWorld

最近因為發生了太魯閣408號車次的事件，我才想起原來我可能得到的是PTSD，中文叫做”創傷後壓力症候群”，當PTSD發生後會出現防衛機轉……..

   大約一年多前，在職場上被同事莫名其妙的言語霸凌，因此心裡有好長一段時間不敢與對方甚至那個場域工作的同仁有所接觸，也開始否定自我，雖然當發現自我狀況不對時，有向上面反映，但是上面即是表示”很抱歉我沒辦法處理”，不然就是要我想開一點。現在回想起來真的不是我太玻璃心，因為對方的問題一直存在，只是沒有人處理吧了。
  現在把這段寫出來，是想提醒大家，當你發現可能遭逢重大創傷的事件後，出現的嚴重壓力疾患，必須要思考自己是不是生病了，很慶幸過了一年，同時這位同事也在前陣子離職了，我想我可能也在漸漸復原了，只是當我又想起過去的畫面，仍然會選擇逃避。
  那真的當PTSD發生時該怎麼辦?安迪回想這一年多走來，就是找自己喜歡的事情做，你喜歡逛街就去逛街，喜歡運動就去運動，能夠做一些抒發自我壓力的事情對你來說都是好的。

如何檢視自我是否為PTSD?
資料引用自衛生福利部桃園療養院